Súr fiskinúðlusúpa frá Penang (Asam laksa)

Aðalréttur + meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
418kcal
7gPrótein
98gKolvetni
1gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 3 stk. makríll
  • 1500 ml vatn
  • 6 stk. skalottlaukur
  • 4 stk. chili
  • 2 stilkur sítrónugras
  • 20 g galangal
  • 1 tsk. túrmerik
  • 1 tsk. rækjumauk
  • 4 msk. tamarindmauk
  • 2 msk. sykur
  • 1 tsk. salt
  • Í viðbætur
  • 300 g hrísgrjónanúðlur
  • 150 g ananas
  • 1 stk. agúrka
  • 1 stk. rauðlaukur
  • 1 búnt myntulauf
  • 1 stk. chili
Lýsing

1. Sjóddu makrílana í vatninu í 10 mínútur, taktu upp, kældu og losaðu kjötið frá beinunum; settu beinin aftur í soðið, sjóddu í 15 mínútur og síaðu síðan soðið.

2. Maukaðu skalottlauk, chili, mjúkan hluta sítrónugrassins, galangal, túrmerik og rækjumauk.

3. Bættu maukinu við síaða fisksoðið ásamt tamarind-mauki, sykri og salti og láttu krauma í 20 mínútur.

4. Bættu helmingnum af fiskkjötinu við (muldu til að þykkja súpuna) og geymdu afganginn í stærri bitum til að setja ofan á.

5. Undirbúðu hrísgrjónanúðlurnar samkvæmt pakkningunni og skiptu í skálar; skerðu ananas, agúrku og rauðlauk í þunnar ræmur.

6. Ausaðu heitri súpunni yfir núðlurnar og dreifðu fiski, ananas, agúrku, lauk, myntu og chili yfir.

Ráð: Einkennandi súpa Penang-eyju. Súr, sterk, fiskrík og fersk í senn; sardínur eða túnfiskur henta einnig í stað makríls en feitur fiskur gefur rétta bragðið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.