Пенангска кисела рибена супа с нудли (Асам лакса)

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
418kcal
7gПротеин
98gВъглехидрати
1gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 3 бр. скумрия
  • 1500 ml вода
  • 6 бр. шалот
  • 4 бр. чили
  • 2 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 20 g галангал
  • 1 ч.л. куркума
  • 1 ч.л. паста от скариди
  • 4 с.л. паста от тамаринд
  • 2 с.л. захар
  • 1 ч.л. сол
  • За добавките
  • 300 g оризови нудли
  • 150 g ананас
  • 1 бр. краставица
  • 1 бр. червен лук
  • 1 връзка листа мента
  • 1 бр. чили
Описание

1. Варете скумриите във водата 10 минути, извадете, охладете и отделете месото от костите; върнете костите в бульона, варете 15 минути, после прецедете.

2. Смелете шалота, лютите чушки, меката част на лимоновата трева, галангала, куркумата и скаридената паста до паста.

3. Добавете пастата към прецедения рибен бульон с тамариндовата паста, захарта и солта и оставете да къкри 20 минути.

4. Добавете половината рибно месо (намачкано, за да сгъсти супата), а останалото отделете на по-големи парчета за отгоре.

5. Пригответе оризовите нудли според опаковката и разпределете в купи; нарежете ананаса, краставицата и червения лук на тънки ивици.

6. Сипете горещата супа върху нудлите и сложете отгоре риба, ананас, краставица, лук, мента и люта чушка.

Съвет: Емблематичната супа на остров Пенанг. Едновременно кисела, люта, рибна и свежа; вместо скумрия стават сардини или риба тон, но мазната риба дава истинския вкус.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.