Pönnusteiktur ostur með sítrónu (Saganaki)

Forréttur 10 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
563kcal
29gPrótein
9gKolvetni
47gFita
Hráefni
  • 400 g kefalograviera
  • 3 msk. hveitimjöl
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 stk. sítróna
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Skerðu ostinn í um 1,5 cm þykkar sneiðar, dýfðu í kalt vatn og veltu síðan öllum hliðum upp úr hveiti, bankaðu umframhveitið af.

2. Hitaðu ólífuolíuna mjög vel á lítilli, þykkbotna pönnu.

3. Settu ostsneiðarnar á og steiktu gullinbrúnar á 1–2 mínútum á hvorri hlið þar til þær bráðna að innan en halda enn lögun.

4. Láttu renna stutt af á eldhúspappír.

5. Settu enn snarkandi á fat og stráðu nýmöluðum pipar yfir.

6. Berðu strax fram með sítrónubáti sem er kreistur yfir við borðið og fersku brauði.

Ábending: Saganaki dregur nafn sitt af litlu pönnunni með tveimur höldum sem rétturinn er steiktur á. Gruyère, halloumi eða harður sauðamjólkurostur hentar líka í stað kefalograviera; aðalatriðið er að osturinn renni ekki út við steikingu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.