Maísgrautur frá Karpatafjöllum með sauðaosti og sveppum (Banosh)

Aðalréttur + meðlæti 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
824kcal
23gPrótein
55gKolvetni
51gFita
Hráefni
  • Í grautinn
  • 250 g pólenta
  • 500 g sýrður rjómi
  • 300 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • Í áleggið
  • 300 g ætisveppir
  • 150 g beikon
  • 200 g sauðamjólkurkvarg
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Láttu suðuna koma upp á sýrða rjómanum með vatninu og saltinu í þykkbotna potti við vægan hita og stöðuga hræringu.

2. Stráðu maísgrjónunum út í í mjórri bunu við stöðuga hræringu og sjóddu við vægan hita í 20–25 mínútur, hrærðu alltaf í sömu átt með trésleif, þar til grauturinn er þykkur og gljáandi og losnar frá pottveggjunum.

3. Skerðu á meðan beikonið í litla teninga og steiktu á pönnu þar til fitan bráðnar úr, taktu upp og steiktu sneidda sveppina í fitunni við mikinn hita í 6–8 mínútur; pipraðu.

4. Þegar gul, smjörlík fita úr sýrða rjómanum perlast á yfirborði grautarins er banosh tilbúið.

5. Hrúgaðu á diska, myldu sauðamjólkurkvarginn yfir og stráðu sveppunum og stökku beikoninu yfir.

6. Berðu strax fram heitt á meðan sauðamjólkurkvargurinn bráðnar svolítið.

Ráð: Hátíðarréttur hútsúlskra fjárhirða; samkvæmt hefðinni mega aðeins karlar hræra í banosh, alltaf í sömu átt með trésleif – þannig verður það „silkimjúkt“.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.