Krítverskt reykt svínakjöt með sítrónu (Apaki)

Forréttur 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
319kcal
22gPrótein
4gKolvetni
25gFita
Hráefni
  • 400 g apaki
  • 2 msk. ólífuolía
  • 1 stk. sítróna
  • 1 klípa óreganó
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Skerðu apaki í um 1 cm þykkar ræmur eða munnbita.

2. Hitaðu ólífuolíuna á pönnu við meðalhita.

3. Settu kjötið út í og steiktu í 4–5 mínútur þar til jaðrarnir eru gullinbrúnir og örlítið stökkir.

4. Dreyptu safa úr hálfri sítrónunni yfir og veltu í 1 mínútu til viðbótar svo safinn sjóði á kjötið.

5. Settu á fat og stráðu óreganó og nýmöluðum pipar yfir.

6. Berðu fram heitt sem meze með bátum úr sítrónunni sem eftir er og fersku brauði.

Ábending: Apaki er krítverskt svínakjöt marínerað í ediki og síðan reykt með salvíu og timían. Ef það fæst ekki má nota reyktan svínahrygg; dreyptu þá 1 matskeið af vínediki yfir fyrir steikingu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.