Kretos rūkyta kiauliena su citrina (Apaki)

Užkandis 20 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
319kcal
22gBaltymai
4gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • 400 g apaki
  • 2 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 vnt. citrina
  • 1 žiupsnelis raudonėliai
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Apaki supjaustykite maždaug 1 cm storio juostelėmis arba kąsnio dydžio gabalėliais.

2. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų.

3. Sudėkite mėsą ir kepkite 4–5 minutes, kol krašteliai pagels ir taps šiek tiek traškūs.

4. Apšlakstykite pusės citrinos sultimis ir dar 1 minutę vartykite, kad sultys nugaruotų.

5. Dėkite į lėkštę, pabarstykite raudonėliais ir šviežiai maltais pipirais.

6. Patiekite karštą kaip meze su likusios citrinos skiltelėmis ir šviežia duona.

Patarimas: Apaki – acte marinuota, tuomet šalavijais ir čiobreliais rūkyta kretietiška kiauliena. Jei negaunate, galite gaminti iš rūkytos nugarinės; tuomet prieš kepdami apšlakstykite 1 valgomuoju šaukštu vyno acto.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.