Frikadellen – þýskar hakkbuffur

Aðalréttur 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
494kcal
25gPrótein
13gKolvetni
39gFita
Hráefni
  • Í hakkblönduna
  • 25 dkg nautahakk
  • 25 dkg svínahakk
  • 1 stk. rúnnstykki
  • 1 dl mjólk
  • 1 stk. hænuegg
  • 1 stk. laukur
  • Til kryddunar og steikingar
  • 1 msk. sinnep
  • 1 tsk. þurrkað marjoram
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • 4 msk. olía
Lýsing

1. Leggðu rúnnstykkið í bleyti í mjólk og kreistu úr því; saxaðu laukinn smátt og mýktu í svolítilli olíu.

2. Blandaðu hakktegundunum saman við rúnnstykkið, eggið og mýktan laukinn.

3. Bragðbættu blönduna með sinnepi, marjoram, salti og pipar og hrærðu vandlega saman.

4. Mótaðu flatar, lófastórar buffur með rökum höndum.

5. Steiktu buffurnar í heitri olíu við miðlungshita í 4-5 mínútur á hvorri hlið þar til þær eru gullinbrúnar og stökkar.

6. Leggðu tilbúnar Frikadellen á eldhúspappír og berðu fram heitar með kartöflusalati eða nýju brauði.

Ábending: Þær eru líka frábærar kaldar með sinnepi – tilvaldar í lautarferð eða sem síðdegisbiti.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.