Albönsk lifur bökuð í leirpotti með kvargi (Tavë dheu)

Aðalréttur + meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
454kcal
43gPrótein
19gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • 500 g svínalifur
  • 300 g kvarg
  • 2 stk. egg
  • 60 g smjör
  • 1 msk. hveitimjöl
  • 2 stk. paprika
  • 2 stk. tómatur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. sterkt paprikuduft
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Hreinsaðu himnur og æðar úr lifrinni og skerðu síðan í 2 cm teninga.

2. Hitaðu helming smjörsins á pönnu og brúnaðu lifrina allan hringinn við háan hita í 2–3 mínútur (hún á enn að vera bleik að innan), taktu síðan upp.

3. Mýktu paprikuna í ræmum í smjörinu sem eftir er á sömu pönnu, bættu pressuðum hvítlauknum og tómötunum í teningum við, sjóddu í 5 mínútur, stráðu síðan hveitinu yfir og hrærðu í 1 mínútu.

4. Taktu af hitanum, hrærðu lifrinni, sterka paprikuduftinu og piparnum saman við og sléttu síðan í leirpott eða lítið eldfast glermót.

5. Blandaðu kvarginu við eggin og saltið, smyrðu yfir lifrina og bakaðu í forhituðum ofni við 200 °C í 20–25 mínútur þar til yfirborðið er gullinbrúnt.

6. Berðu fram heitt í leirpottinum með fersku brauði og salati.

Ábending: Tavë dheu (leirskál) er einkennandi réttur Tírana, upphaflega gerður með lamba- eða kálfalifur og söltu kvargi sem kallast gjizë; fyrir saltara bragð má blanda dálitlum muldum feta við kvargið. Eftir lokabaksturinn á lifrin að ná 75 °C að innan í að minnsta kosti 30 sekúndur; stutta forsteikingin nægir ekki ein og sér.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.