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Riche en protéines · Internationale

Menu du jour Menu de la semaine

◀ Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026 ▶

WednesdayOct 14, 2026

Japonaise

Ramen au miso (Miso rāmen)

603 kcal / personne 21 g Protéines

InternationaleUmamiNourrissantEn semaineHiver

ThursdayOct 15, 2026

Espagnole

Pot-au-feu madrilène aux pois chiches (Cocido madrileño)

556 kcal / personne 34 g Protéines

InternationaleNourrissantEn semaineHiver

FridayOct 16, 2026

Africaine

Curry d'agneau servi dans un pain évidé (Bunny chow)

563 kcal / personne 29 g Protéines

InternationaleÉpicéNourrissantWeek-endHiver

SaturdayOct 17, 2026

Espagnole

Fideuà aux fruits de mer (Fideuà)

323 kcal / personne 21 g Protéines

InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année

SundayOct 18, 2026

Grecque

Gratin de macaronis à la viande et béchamel (Pastitsio)

407 kcal / personne 18 g Protéines

InternationaleNourrissantWeek-endHiver

MondayOct 19, 2026

Italienne

Spaghetti Bolognese (ragù)

490 kcal / personne 20 g Protéines

InternationaleNourrissantEn semaineHiver

TuesdayOct 20, 2026

Japonaise

Sushis façonnés à la main (Nigirizushi)

296 kcal / personne 18 g Protéines

InternationaleNourrissantWeek-endToute l'année

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules

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