CaCook.net

Ricco di proteine · Internazionale

Menu del giorno Menu settimanale

◀ Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026 ▶

WednesdayOct 14, 2026

Giapponese

Ramen al miso (Miso rāmen)

603 kcal / persona 21 g Proteine

InternazionaleUmamiSostanziosoGiorno ferialeInverno

ThursdayOct 15, 2026

Spagnola

Bollito madrileno con ceci (Cocido madrileño)

556 kcal / persona 34 g Proteine

InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeInverno

FridayOct 16, 2026

Africana

Curry d'agnello servito nella pagnotta svuotata (Bunny chow)

563 kcal / persona 29 g Proteine

InternazionalePiccanteSostanziosoWeekendInverno

SaturdayOct 17, 2026

Spagnola

Fideuà ai frutti di mare (Fideuà)

323 kcal / persona 21 g Proteine

InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeTutto l’anno

SundayOct 18, 2026

Greca

Pasticcio di maccheroni con ragù e besciamella (Pastitsio)

407 kcal / persona 18 g Proteine

InternazionaleSostanziosoWeekendInverno

MondayOct 19, 2026

Italiana

Spaghetti alla bolognese (ragù)

490 kcal / persona 20 g Proteine

InternazionaleSostanziosoGiorno ferialeInverno

TuesdayOct 20, 2026

Giapponese

Sushi modellato a mano (Nigirizushi)

296 kcal / persona 18 g Proteine

InternazionaleSostanziosoWeekendTutto l’anno

Altre possibilità dopo la registrazione

Questo è solo un assaggio. Registrati per adattare i menu alle tue esigenze:

✓Esclusione degli allergeni (UE14) – da ogni piatto e anche dalle sostituzioni
✓Porzioni adattate: quantità su misura per la tua famiglia
✓Sostituisci o togli qualsiasi piatto con un solo clic
✓Filtri per occasione, stagione, profilo di gusto, costo e tempo di preparazione
✓Le tue regole alimentari rispettate (ingredienti vietati, obiettivi)
✓1 clic nel calendario → lista della spesa e valori nutrizionali si aggiornano da soli

Provalo gratis