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Rico em proteínas · Internacional

Cardápio do dia Cardápio da semana

◀ Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026 ▶

WednesdayOct 14, 2026

Japonesa

Lámen de missô (Miso rāmen)

603 kcal / pessoa 21 g Proteínas

InternacionalUmamiSubstanciosoDia de semanaInverno

ThursdayOct 15, 2026

Espanhola

Cozido madrilenho (Cocido madrileño)

556 kcal / pessoa 34 g Proteínas

InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno

FridayOct 16, 2026

Africana

Curry de cordeiro dentro do pão (Bunny chow)

563 kcal / pessoa 29 g Proteínas

InternacionalPicanteSubstanciosoFim de semanaInverno

SaturdayOct 17, 2026

Espanhola

Fideuà

323 kcal / pessoa 21 g Proteínas

InternacionalSubstanciosoDia de semanaO ano todo

SundayOct 18, 2026

Grega

Macarrão de forno com carne moída e bechamel (Pastitsio)

407 kcal / pessoa 18 g Proteínas

InternacionalSubstanciosoFim de semanaInverno

MondayOct 19, 2026

Italiana

Espaguete à bolonhesa (Spaghetti Bolognese)

490 kcal / pessoa 20 g Proteínas

InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno

TuesdayOct 20, 2026

Japonesa

Sushi moldado à mão (Nigirizushi)

296 kcal / pessoa 18 g Proteínas

InternacionalSubstanciosoFim de semanaO ano todo

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