Riche en protéines · Grecque

Menu du jour Menu de la semaine
Oct 14, 2026 – Oct 20, 2026
WednesdayOct 14, 2026
Grecque

Soupe de poulet à l'œuf et au citron (Kotosoupa avgolemono)

265 kcal / personne 25 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
ThursdayOct 15, 2026
Grecque

Spaghetti à la grecque, sauce à la viande et cannelle (Makaronia me kima)

437 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
FridayOct 16, 2026
Grecque

Morue frite et purée à l'ail (Bakaliaros skordalia)

510 kcal / personne 50 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
SaturdayOct 17, 2026
Grecque

Orzo crémeux aux crevettes (Kritharoto me garides)

290 kcal / personne 20 g Protéines
NourrissantEn semaineToute l'année
SundayOct 18, 2026
Grecque

Moussaka (Muszaka)

310 kcal / personne 15 g Protéines
InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année
MondayOct 19, 2026
Grecque

Aubergines farcies à la viande et à la béchamel (Papoutsakia)

357 kcal / personne 16 g Protéines
NourrissantEn semaineHiver
TuesdayOct 20, 2026
Grecque

Agneau et orzo cuits au four (Giouvetsi)

448 kcal / personne 24 g Protéines
NourrissantWeek-endHiver

D'autres possibilités vous attendent après l'inscription

Ce n'est qu'un aperçu. En vous inscrivant, vous pouvez adapter les menus à vos propres besoins :

  • ✓Exclusion d'allergènes (UE14) – de chaque plat et des remplacements aussi
  • ✓Ajustement des portions : les quantités adaptées à votre famille
  • ✓Remplacer ou retirer un plat en un seul clic
  • ✓Filtres par occasion, saison, profil de saveur, coût et temps de préparation
  • ✓Respect de vos propres règles alimentaires (ingrédients interdits, objectifs)
  • ✓1 clic vers le calendrier → la liste de courses et les valeurs nutritionnelles se mettent à jour toutes seules
J'essaie gratuitement
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.