Toast na may beans at keso (Beans on Toast)

Almusal 20 minuto 2 serving
Mga nutrient / serving
693kcal
31gProtina
78gCarbohydrate
30gTaba
Mga sangkap
  • 40 dkg de-latang beans
  • 3 kutsara tomato paste
  • 4 hiwa tinapay
  • 3 dkg mantikilya
  • 8 dkg keso Cheddar
  • 1 kutsarita pinausukang paprika (pulbos)
  • 1 kutsarita asukal
  • 1 kurot asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

Ang „beans on toast” ay maalamat na putahe ng kusina ng mga British na estudyante: handa na sa loob ng ilang minuto, nakagugulat na nakabubusog, at ilang sangkap lang ang kailangan. Mabilis na tanghalian o hapunan.

1. Patuluin at banlawan ang 40 dkg beans.

2. Sa isang maliit na kaserola, initin ito kasama ng 3 kutsarang tomato paste, 1 kutsaritang asukal at 1 kutsaritang smoked paprika.

3. Sa mahinang apoy, pakuluan nang marahan nang 8–10 minuto, hanggang lumapot.

4. Timplahan ng isang kurot na asin at paminta.

5. I-toast ang 4 na hiwa ng tinapay, at pahiran ng 3 dkg mantikilya.

6. Isandok sa ibabaw ang beans, budburan ng 8 dkg kinudkod na cheddar, at hayaang matunaw ito dahil sa mainit na beans.

Tip: Ang smoked paprika ang naglalabas sa beans ng natatanging lasa ng „baked beans”.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.