Bohnentoast mit Käse (Beans on Toast)

Frühstück 20 Minuten 2 Portionen
Nährwerte / Portionen
967kcal
53gEiweiß
127gKohlenhydrate
27gFett
Beschreibung

„Beans on Toast“ ist ein legendäres Gericht der britischen Studentenküche: in wenigen Minuten fertig, überraschend sättigend und mit nur ein paar Zutaten. Ein schnelles Mittag- oder Abendessen.

1. Gieße 400 g Bohnen ab und spüle sie ab.

2. Erwärme sie in einem kleinen Topf mit 3 Esslöffeln Tomatenmark, 1 Teelöffel Zucker und 1 Teelöffel geräuchertem Paprikapulver.

3. Lass alles bei kleiner Hitze 8–10 Minuten köcheln, bis es eindickt.

4. Würze mit einer Prise Salz und Pfeffer.

5. Röste die 4 Scheiben Brot und bestreiche sie mit 30 g Butter.

6. Löffle die Bohnen darauf, bestreue sie mit 80 g geriebenem Cheddar und lass ihn durch die warmen Bohnen schmelzen.

Tipp: Das geräucherte Paprikapulver holt aus den Bohnen den typischen „Baked Beans“-Geschmack heraus.

Zutaten
  • 40 dkg Bohnen
  • 3 ek. Tomatenmark
  • 4 szelet Brot
  • 3 dkg Butter
  • 8 dkg Cheddar
  • 1 tk. geräuchertes Paprikapulver
  • 1 tk. Zucker
  • 1 csipet Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
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