Препечени филийки с боб и сирене

Закуска 20 мин 2 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
693kcal
31gПротеин
78gВъглехидрати
30gМазнини
Съставки
  • 40 dkg консервиран боб
  • 3 с.л. доматено пюре
  • 4 филия хляб
  • 3 dkg масло
  • 8 dkg сирене Чедър
  • 1 ч.л. пушен червен пипер
  • 1 ч.л. захар
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

Препечените филийки с боб са легендарно ястие от британската студентска кухня: готово за няколко минути, изненадващо засищащо и само с няколко продукта. Бърз обяд или вечеря.

1. Отцедете и изплакнете 40 dkg боб.

2. Загрейте в малка тенджера с 3 супени лъжици доматено пюре, 1 чаена лъжичка захар и 1 чаена лъжичка пушен червен пипер.

3. Оставете да къкри на слаб огън 8–10 минути до сгъстяване.

4. Подправете с щипка сол и черен пипер.

5. Препечете 4 филии хляб и намажете с 3 dkg масло.

6. Сложете боба отгоре с лъжица, поръсете с 8 dkg настърган чедър и оставете да се разтопи от топлия боб.

Съвет: Пушеният червен пипер извежда характерния вкус на „бейкд бийнс“ от боба.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.