Skrebutis su pupelėmis ir sūriu (beans on toast)

Pusryčiai 20 minutės 2 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
693kcal
31gBaltymai
78gAngliavandeniai
30gRiebalai
Ingredientai
  • 40 dkg konservuotos pupelės
  • 3 v. š. pomidorų tyrė
  • 4 riekelė duona
  • 3 dkg sviestas
  • 8 dkg čederio sūris
  • 1 a. š. rūkyta paprika
  • 1 a. š. cukrus
  • 1 žiupsnelis druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

Beans on toast – legendinis britų studentų virtuvės patiekalas: paruošiamas per kelias minutes, stebėtinai sotus ir reikalaujantis vos kelių ingredientų. Greiti pietūs arba vakarienė.

1. 40 dkg pupelių nukoškite ir nuplaukite.

2. Mažame puode pašildykite su 3 valgomaisiais šaukštais pomidorų pastos, 1 arbatiniu šaukšteliu cukraus ir 1 arbatiniu šaukšteliu rūkytos paprikos.

3. Ant silpnos ugnies lengvai virkite 8–10 minučių, kol sutirštės.

4. Pagardinkite žiupsneliu druskos ir pipirais.

5. 4 duonos riekes paskrudinkite ir patepkite 3 dkg sviesto.

6. Ant viršaus dėkite pupeles, apibarstykite tarkuotais 8 dkg čederio ir leiskite jam išsilydyti nuo šiltų pupelių.

Patarimas: Rūkyta paprika išryškina pupelėms būdingą „baked beans“ skonį.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.