Grauzdēta maize ar pupiņām un sieru (Beans on Toast)

Brokastis 20 minūtes 2 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
693kcal
31gOlbaltumvielas
78gOgļhidrāti
30gTauki
Sastāvdaļas
  • 40 dkg konservētas pupiņas
  • 3 ēdk. tomātu biezenis
  • 4 šķēle maize
  • 3 dkg sviests
  • 8 dkg Čedaras siers
  • 1 tējk. kūpināta maltā paprika
  • 1 tējk. cukurs
  • 1 šķipsna sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

Beans on toast ir leģendārs britu studentu virtuves ēdiens: gatavs dažās minūtēs, pārsteidzoši sātīgs un prasa tikai dažas sastāvdaļas. Ātras pusdienas vai vakariņas.

1. Nokāsiet un noskalojiet 40 dkg pupiņu.

2. Nelielā katlā sasildiet ar 3 ēdamkarotēm tomātu biezeņa, 1 tējkaroti cukura un 1 tējkaroti kūpinātas paprikas.

3. Uz mazas uguns ļaujiet burbuļot 8–10 minūtes, līdz sabiezē.

4. Pievienojiet šķipsniņu sāls un piparu.

5. Apgrauzdējiet 4 maizes šķēles un apsmērējiet ar 3 dkg sviesta.

6. Ar karoti lieciet virsū pupiņas, pārkaisiet ar 8 dkg rīvēta Čedaras siera un ļaujiet siltajām pupiņām to izkausēt.

Padoms: Kūpināta paprika izceļ pupiņās raksturīgo baked beans garšu.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.