English na tsaa na may gatas (Builder's Tea)

Inumin 10 minuto 2 serving
Mga nutrient / serving
48kcal
2gProtina
7gCarbohydrate
2gTaba
Mga sangkap
  • 2 kutsarita black tea
  • 1 dl gatas
  • 2 kutsarita asukal
Paglalarawan

1. Magpakulo ng sariwa at malamig na tubig – mas matabang na tsaa ang ibinibigay ng tubig na dalawang beses pinakuluan.

2. Banlawan ang tasa ng mainit na tubig, para mapainit ito muna.

3. Ilagay ang black tea, at buhusan ng tubig na kumukulo nang malakas.

4. Ibabad nang 3-4 na minuto – huwag pigain ang tea bag habang nakababad, dahil naglalabas ito ng tannin at magiging mapait.

5. Alisin ang tsaa, at magdagdag ng kaunting buhos ng malamig na gatas.

6. Lagyan ng asukal ayon sa panlasa. Inumin kaagad, habang mainit.

Tip: Inumin ng pang-araw-araw na buhay ng mga British, at nakuha nito ang pangalan mula sa mga construction worker – matapang, may gatas, matamis. Laging inilalagay ang gatas PAGKATAPOS ng tsaa kung tea bag ang gamit, dahil kung hindi ay palalamigin nito ang tubig.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.