Korealainen kurpitsapuuro (Hobak-juk)

Aamiainen 60 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
245kcal
7gProteiini
55gHiilihydraatit
1gRasva
Ainekset
  • Puuroon
  • 800 g kurpitsa
  • 800 ml vesi
  • 60 g tahmea riisijauho
  • 1 hyppys. suola
  • 2 rkl hunaja
  • Lisukkeisiin
  • 60 g adzukipavut
  • 60 g tahmea riisijauho
  • 40 ml vesi
Kuvaus

1. Liota adzukipavut edellisenä iltana. Keitä tuoreessa vedessä pehmeiksi 40–50 minuuttia ja valuta.

2. Kuori kurpitsa, poista siemenet ja kuutioi. Keitä 800 ml:ssa vettä pehmeäksi 15–20 minuuttia ja soseuta sauvasekoittimella sileäksi.

3. Sekoita 60 g tahmeariisijauhoa pieneen määrään kylmää vettä paakuttomaksi. Valuta kurpitsasoseeseen koko ajan sekoittaen ja sakeuta miedolla lämmöllä 5 minuuttia.

4. Vaivaa lisukkeisiin toiset 60 g tahmeariisijauhoa ja 40 ml haaleaa vettä kimmoisaksi taikinaksi. Muotoile hasselpähkinän kokoisia palloja ja keitä kiehuvassa vedessä pintaan nousuun asti ja vielä 1 minuutti.

5. Lisää pallot ja adzukipavut puuroon, mausta suolalla ja hunajalla. Keitä vielä 2 minuuttia.

6. Tarjoile lämpimänä syvissä kulhoissa.

Vinkki: Hobak-juk on korealaisten aamiaisten ja toipilaiden klassinen, helposti sulava ja hieman makea puuro. Tahmeat saealsim-riisipallot antavat miellyttävää purutuntumaa. Voit jättää pavut pois ajan säästämiseksi.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.