Корејска каша од бундеве (Хобак-ђук)

Доручак 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
245kcal
7gПротеини
55gУгљени хидрати
1gМасти
Састојци
  • За кашу
  • 800 g бундева
  • 800 ml вода
  • 60 g брашно од лепљивог пиринча
  • 1 прстохват со
  • 2 суп. каш. мед
  • За додатак
  • 60 g азуки пасуљ
  • 60 g брашно од лепљивог пиринча
  • 40 ml вода
Опис

1. Азуки пасуљ потопите претходне вечери, затим кувајте у свежој води 40–50 минута да омекша и оцедите.

2. Бундеву ољуштите, уклоните семенке, исеците на коцкице и кувајте у 800 ml воде 15–20 минута да омекша, па штапним миксером уситните у гладак пире.

3. Размутите 60 g брашна од лепљивог пиринча са мало хладне воде без грудвица и уз непрестано мешање сипајте у пире од бундеве; згушњавајте на тихој ватри 5 минута.

4. За додатак преосталих 60 g брашна од лепљивог пиринча умесите са 40 ml млаке воде у еластично тесто, обликујте куглице величине лешника и кувајте у кључалој води док не испливају, па још 1 минут.

5. У кашу додајте куглице и азуки пасуљ, зачините сољу и медом и кувајте још 2 минута.

6. Послужите топло у дубоким чинијицама.

Савет: Хобак-ђук је класична, лако сварљива, благо слатка каша за корејски доручак и опоравак после болести. Лепљиве пиринчане куглице (сеалсим) пружају пријатну жвакасту текстуру. Ако немате времена за пасуљ, можете га изоставити.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.