Kalapiiras perunamuusilla (Fish Pie)

Pääruoka + lisuke 60 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
453kcal
33gProteiini
34gHiilihydraatit
22gRasva
Ainekset
  • Kalapohja
  • 70 dkg kummeliturska
  • 4 dl maito
  • 4 dkg voi
  • 3 rkl vehnäjauhot
  • 15 dkg vihreät herneet
  • 3 kpl kananmuna
  • 1 nippu persiljanlehdet
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
  • Perunamuusi pinnalle
  • 80 dkg peruna
  • 3 dkg voi
  • 8 dkg trappistijuusto
Kuvaus

Kalapiiras on englantilaisen keittiön lohdullinen klassikko: kalaa kermaisessa béchamelkastikkeessa ja päällä kullanruskeaksi paistettua perunamuusia.

Kalapohja

1. Huuhtele kummeliturska (70 dkg kalafileetä), kuivaa ja leikkaa noin 3 cm:n kuutioiksi.

2. Sulata voi (4 dkg) kattilassa, sekoita joukkoon jauhot (3 ruokalusikallista vehnäjauhoja) ja paista jatkuvasti sekoittaen 1-2 minuuttia, jotta jauhojen raaka maku häviää.

3. Lisää maito (4 dl) vähitellen ja sekoita paakuttomaksi, sakeutuvaksi béchamelkastikkeeksi.

4. Kääntele joukkoon herneet (15 dkg), kuutioidut keitetyt kananmunat (3 kpl), kalakuutiot ja hienonnettu persilja. Suolaa ja pippuroi, levitä voideltuun uunivuokaan.

Perunamuusi pinnalle

5. Keitä kuoritut perunat (80 dkg) suolatussa vedessä pehmeiksi, valuta ja survo voin (3 dkg) kanssa kermaiseksi.

6. Levitä muusi tasaisesti kalapohjan päälle ja ripottele pinnalle raastettu trappista-juusto (8 dkg).

7. Paista esilämmitetyssä uunissa 200 °C:ssa 25-30 minuuttia kullanruskeaksi.

Vinkki: Vedä haarukalla aaltokuvio muusin pintaan – uurteiden reunat ruskistuvat kauniisti ja muuttuvat rapeiksi.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.