Angielska zapiekanka rybna z purée ziemniaczanym (Fish Pie)

Danie główne + dodatek 60 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
453kcal
33gProtein
34gCarbs
22gFat
Opis

Zapiekanka rybna to pocieszająca klasyka kuchni angielskiej: ryba w kremowym beszamelu, przykryta zapieczonym na złoto purée ziemniaczanym.

Baza rybna

1. Morszczuka (70 dag fileta rybnego) opłucz, osusz i pokrój w kostkę ok. 3 cm.

2. W garnku roztop masło (4 dag), wmieszaj mąkę (3 łyżki mąki pszennej) i praż 1-2 minuty, cały czas mieszając, aby znikł smak surowej mąki.

3. Stopniowo wlewaj mleko (400 ml) i mieszaj, aż otrzymasz gładki, gęstniejący beszamel bez grudek.

4. Wmieszaj zielony groszek (15 dag) i pokrojone w kostkę jajka na twardo (3 szt.), a potem kostki ryby i posiekaną natkę pietruszki. Posól, popieprz i wyrównaj w wysmarowanym masłem naczyniu żaroodpornym.

Purée ziemniaczane na wierzch

5. Obrane ziemniaki (80 dag) ugotuj do miękkości w osolonej wodzie, odcedź i utłucz z masłem (3 dag) na kremowe purée.

6. Purée rozprowadź równomiernie na bazie rybnej i posyp startym żółtym serem (8 dag).

7. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 °C przez 25-30 minut na złoty kolor.

Wskazówka: Widelcem wyrysuj na wierzchu purée falisty wzór – brzegi bruzd ładnie się przyrumienią i będą chrupiące.

Składniki
  • Baza rybna
  • 70 dkg morszczuk
  • 4 dl mleko
  • 4 dkg masło
  • 3 łyżka mąka pszenna
  • 15 dkg zielony groszek
  • 3 szt. jajko kurze
  • 1 pęczek natka pietruszki
  • ds. sól
  • ds. pieprz
  • Purée ziemniaczane na wierzch
  • 80 dkg ziemniak
  • 3 dkg masło
  • 8 dkg ser trapistyński

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.