Рыбный пирог с картофельным пюре (Fish Pie)

Основное блюдо + гарнир 60 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
453ккал
33gБелки
34gУглеводы
22gЖиры
Ингредиенты
  • Рыбная основа
  • 70 дкг хек
  • 4 дл молоко
  • 4 дкг сливочное масло
  • 3 ст. л. пшеничная мука
  • 15 дкг зеленый горошек
  • 3 шт. куриное яйцо
  • 1 пуч. зелень петрушки
  • по вк. соль
  • по вк. перец
  • Картофельное пюре сверху
  • 80 дкг картошка
  • 3 дкг сливочное масло
  • 8 дкг сыр трапист
Описание

Рыбный пирог – утешительная классика английской кухни: рыба в кремовом бешамеле, сверху – запеченное до золотистого цвета картофельное пюре.

Рыбная основа

1. Хек (700 г рыбного филе) ополосни, вытри насухо и нарежь кубиками примерно по 3 см.

2. В кастрюле растопи сливочное масло (40 г), вмешай муку (3 ст. л. пшеничной муки) и обжаривай, постоянно помешивая, 1–2 минуты, чтобы ушел вкус сырой муки.

3. Постепенно вливай молоко (400 мл) и помешивай, пока не получится загустевающий бешамель без комочков.

4. Вмешай зеленый горошек (150 г) и нарезанные кубиками вареные яйца (3 шт.), затем кубики рыбы и рубленую зелень петрушки. Посоли, поперчи и разровняй в смазанной маслом жаропрочной форме.

Картофельное пюре сверху

5. Очищенный картофель (800 г) отвари в подсоленной воде до мягкости, откинь и разомни со сливочным маслом (30 г) до кремовости.

6. Равномерно распредели пюре по рыбной основе и посыпь тертым сыром трапист (80 г).

7. Запекай в разогретой духовке при 200 °C 25–30 минут до золотисто-коричневого цвета.

Совет: Проведи вилкой волнистый узор по поверхности пюре – края бороздок красиво подрумянятся и станут хрустящими.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.