Rybí koláč so zemiakovou kašou (fish pie)

Hlavné jedlo + príloha 60 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
453kcal
33gBielkoviny
34gSacharidy
22gTuky
Suroviny
  • Rybí základ
  • 70 dag merlúza
  • 4 dl mlieko
  • 4 dag maslo
  • 3 PL pšeničná múka
  • 15 dag zelený hrášok
  • 3 ks slepačie vajce
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
  • Zemiaková kaša navrch
  • 80 dag zemiaky
  • 3 dag maslo
  • 8 dag syr trapista
Popis

Rybí koláč je príjemná domáca klasika anglickej kuchyne: ryba v krémovom bešameli so zemiakovou kašou zapečenou navrchu dozlatohneda.

Rybí základ

1. Merlúzu (70 dkg rybieho filé) opláchneme, osušíme a nakrájame na kocky veľké približne 3 cm.

2. V hrnci rozpustíme maslo (4 dkg), vmiešame múku (3 polievkové lyžice pšeničnej múky) a za stáleho miešania opekáme 1-2 minúty, aby sa stratila surová chuť múky.

3. Postupne prilievame mlieko (4 dl) a miešame, kým nevznikne hustnúci bešamel bez hrudiek.

4. Vmiešame zelený hrášok (15 dkg) a varené vajcia nakrájané na kocky (3 kusy), potom rybie kocky a nasekanú petržlenovú vňať. Osolíme, okoreníme a rozotrieme do maslom vymastenej zapekacej misy.

Zemiaková kaša navrch

5. Ošúpané zemiaky (80 dkg) uvaríme domäkka v osolenej vode, scedíme a s maslom (3 dkg) roztlačíme do krémova.

6. Kašu rovnomerne rozotrieme na rybí základ a posypeme strúhaným syrom trapista (8 dkg).

7. Pečieme v predhriatej rúre pri 200 °C 25-30 minút dozlatohneda.

Tip: Vidličkou vytvoríme na povrchu kaše zvlnený vzor – okraje ryh sa pekne opečú a budú chrumkavé.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.