Kalapirukas kartulipüreega (Fish Pie)

Põhiroog + lisand 60 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
453kcal
33gValk
34gSüsivesikud
22gRasv
Koostisosad
  • Kalapõhi
  • 70 dkg merluus
  • 4 dl piim
  • 4 dkg või
  • 3 sl nisujahu
  • 15 dkg rohelised herned
  • 3 tk kanamuna
  • 1 kimp petersellilehed
  • maitse järgi sool
  • maitse järgi pipar
  • Kartulipüree katteks
  • 80 dkg kartul
  • 3 dkg või
  • 8 dkg Trappista juust
Kirjeldus

Kalapirukas on Inglise köögi lohutav klassika: kreemises bešamellis kala, mille peal on kuldpruuniks küpsetatud kartulipüree.

Kalapõhi

1. Loputame merluusi (70 dkg kalafileed), kuivatame ja lõikame umbes 3 cm kuubikuteks.

2. Sulatame potis või (4 dkg), segame sisse jahu (3 supilusikatäit nisujahu) ja praeme pidevalt segades 1-2 minutit, et jahu toores maitse kaoks.

3. Valame järk-järgult juurde piima (4 dl) ja segame, kuni saame klimpideta pakseneva bešamelli.

4. Segame sisse rohelised herned (15 dkg) ja kuubikuteks lõigatud keedumunad (3 tk), seejärel kalakuubikud ning hakitud peterselli. Maitsestame soola ja pipraga ning silume võitatud kuumakindlasse vormi.

Kartulipüree katteks

5. Keedame kooritud kartulid (80 dkg) soolaga maitsestatud vees pehmeks, kurname ja tambime võiga (3 dkg) kreemiseks.

6. Silume püree ühtlaselt kalapõhjale ja puistame peale riivitud Trappista juustu (8 dkg).

7. Küpsetame eelkuumutatud ahjus 200 °C juures 25-30 minutiga kuldpruuniks.

Nipp: Tõmba kahvliga püreele laineline muster – vagude servad pruunistuvad ilusasti ja muutuvad krõbedaks.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.