Japanilainen kaalipannukakku (Okonomiyaki)

Pääruoka + lisuke 40 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
751kcal
22gProteiini
51gHiilihydraatit
50gRasva
Ainekset
  • Taikinaan
  • 200 g vehnäjauhot
  • 250 ml dashiliemipohja
  • 4 kpl kananmuna
  • 400 g keräkaali
  • 3 kpl kevätsipuli
  • 1 hyppys. suola
  • Paistamiseen
  • 200 g porsaan kuveliha
  • 2 rkl ruokaöljy
  • Päällysteeseen
  • 4 rkl Worcestershire-kastike
  • 2 rkl ketsuppi
  • 4 rkl majoneesi
  • 5 g katsuobushi
  • 1 kpl noriarkit
Kuvaus

1. Sekoita jauhot ja dashi paakuttomaksi ja pane jääkaappiin 30 minuutiksi, jotta pannukakusta tulee pehmeämpi.

2. Leikkaa kaali 5 mm:n suikaleiksi. Sekoita munien, viipaloidun kevätsipulin ja suolaripauksen kanssa taikinaan vain sen verran, että ainekset yhdistyvät.

3. Sekoita kastikkeeseen worcestershirekastike ja ketsuppi. Leikkaa porsaankylkiliha 10 cm:n ohuiksi viipaleiksi. Pyydä raakaa, luutonta vatsapuolen lihaa, jossa on liha- ja rasvakerroksia, englanniksi pork belly, älä suolattua tai savustettua silavaa. Tarkista tarvittava nahka ja kerroksellisuus ostettaessa.

4. Kuumenna pannulla keskilämmöllä hieman öljyä. Kaada neljännes taikinasta pannulle ja muotoile pyöreäksi, 2 cm:n paksuiseksi letuksi. Aseta päälle 3–4 porsaankylkiviipaletta.

5. Paista kannen alla 5 minuuttia, käännä kahdella lastalla ja paista lihapuoli alaspäin vielä 5 minuuttia. Käännä uudelleen ja paista vielä 2 minuuttia. Älä painele.

6. Sivele pinta kastikkeella ja pursota majoneesi raidoiksi. Ripottele katsuobushia ja murennettua noria, tarjoile kuumana.

Vinkki: Okonomi tarkoittaa kuten haluat. Voit sekoittaa joukkoon mitä tahansa katkaravuista juustoon. Osakassa ainekset sekoitetaan, Hiroshimassa ne kerrostetaan ja mukaan lisätään paistettuja nuudeleita.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.