Японський капустяний млинець (Okonomiyaki)

Основна страва + гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
751ккал
22gБілки
51gВуглеводи
50gЖири
Інгредієнти
  • Для тіста
  • 200 г пшеничне борошно
  • 250 мл бульйон дасі
  • 4 шт. яйце
  • 400 г білокачанна капуста
  • 3 шт. зелена цибуля
  • 1 дрібка сіль
  • Для смаження
  • 200 г свиняча грудинка
  • 2 ст. л. олія
  • Для верху
  • 4 ст. л. вустерширський соус
  • 2 ст. л. кетчуп
  • 4 ст. л. майонез
  • 5 г кацуобусі
  • 1 шт. листи норі
Опис

1. Розмішай борошно з даші без грудочок і постав у холодильник на 30 хвилин – так млинець буде м’якшим.

2. Наріж капусту смужками по 5 мм і вмішай у тісто разом із яйцями, нарізаною кільцями зеленою цибулею й дрібкою солі – лише настільки, щоб маса з’єдналася.

3. Для соусу змішай вустерський соус і кетчуп; свинячу грудинку наріж тонкими скибками по 10 см.

4. На сковороді на середньому вогні розігрій трохи олії, вилий чверть тіста, сформуй круглий корж завтовшки 2 см і виклади зверху 3–4 скибки грудинки.

5. Смаж під кришкою 5 хвилин, потім двома лопатками переверни й смаж м’ясом донизу ще 5 хвилин, нарешті знову переверни й смаж ще 2 хвилини – не притискай.

6. Змасти верх соусом, намалюй смужки майонезу, посип кацуобусі й покришеним норі й подавай гарячим.

Порада: «Окономі» означає «як подобається»: можна вмішати що завгодно – від креветок до сиру. В Осаці інгредієнти змішують, у Хіросімі викладають шарами й додають ще й смажену локшину.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.