Японская капустная лепешка (Okonomiyaki)

Основное блюдо + гарнир 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
751ккал
22gБелки
51gУглеводы
50gЖиры
Ингредиенты
  • Для теста
  • 200 г пшеничная мука
  • 250 мл бульон даси
  • 4 шт. яйцо
  • 400 г белокочанная капуста (кочан)
  • 3 шт. зеленый лук
  • 1 щепотка соль
  • Для жарки
  • 200 г свиная грудинка (брюшина)
  • 2 ст. л. растительное масло
  • Для топпинга
  • 4 ст. л. соус вустерширский
  • 2 ст. л. кетчуп
  • 4 ст. л. майонез
  • 5 г кацуобуси
  • 1 шт. листы нори
Описание

1. Размешай муку с даси без комочков и поставь в холодильник на 30 минут – так лепешка будет мягче.

2. Капусту нарежь полосками по 5 мм и вмешай в тесто с яйцами, нарезанным колечками зеленым луком и щепоткой соли, только чтобы масса соединилась.

3. Для соуса смешай вустерширский соус и кетчуп; свиную грудинку нарежь тонкими ломтиками по 10 см.

4. В сковороде разогрей на среднем огне немного масла, вылей четверть теста, сформируй круглую лепешку толщиной 2 см и выложи сверху 3–4 ломтика грудинки.

5. Жарь под крышкой 5 минут, затем двумя лопатками переверни и жарь мясом вниз еще 5 минут, наконец, снова перевернув, еще 2 минуты – не придавливай.

6. Смажь верх соусом, нанеси полосками майонез, посыпь кацуобуси и раскрошенным нори и подавай горячей.

Совет: «Окономи» означает «как нравится»: можно добавить что угодно, от креветок до сыра. В Осаке все смешивают, в Хиросиме выкладывают слоями и добавляют еще и жареную лапшу.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.