Japonská kapustová placka (Okonomiyaki)

Hlavné jedlo + príloha 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
751kcal
22gBielkoviny
51gSacharidy
50gTuky
Suroviny
  • Na cesto
  • 200 g pšeničná múka
  • 250 ml základ dashi
  • 4 ks vajce
  • 400 g hlávková kapusta
  • 3 ks jarná cibuľka
  • 1 štipka soľ
  • Na opekanie
  • 200 g bravčový bok
  • 2 PL jedlý olej
  • Na obloženie
  • 4 PL worcesterská omáčka
  • 2 PL kečup
  • 4 PL majonéza
  • 5 g katsuobushi
  • 1 ks plát riasy nori
Popis

1. Múku vymiešame s dashi dohladka a odložíme na 30 minút do chladničky – placka tak bude mäkšia.

2. Kapustu nakrájame na pásiky široké 5 mm a spolu s vajcami, jarnou cibuľkou nakrájanou na kolieska a štipkou soli vmiešame do cesta len natoľko, aby sa spojilo.

3. Na omáčku zmiešame worcesterskú omáčku a kečup; bravčový bôčik nakrájame na tenké plátky dlhé 10 cm. Použijeme surový vykostený bravčový bôčik s vrstvami mäsa a tuku, nie solený ani údený. Pri nákupe skontrolujeme vrstvenie a prítomnosť potrebnej kože.

4. V panvici na strednom ohni zohrejeme trochu oleja, nalejeme štvrtinu cesta, upravíme na okrúhlu placku hrubú 2 cm a navrch položíme 3–4 plátky bravčového bôčika.

5. Prikryté opekáme 5 minút, potom dvoma obracačkami obrátime a mäsom nadol opekáme ďalších 5 minút, nakoniec znova obrátime a opekáme ešte 2 minúty – nestláčame.

6. Vrch potrieme omáčkou, vytvoríme pásiky majonézy, posypeme katsuobushi a rozmrveným nori a podávame horúce.

Tip: „Okonomi“ znamená „podľa chuti“: môžeme primiešať čokoľvek od kreviet až po syr. V Osake sa suroviny miešajú, v Hirošime vrstvia a pridávajú sa aj opekané rezance.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.