Σοταρισμένα πλατιά νουντλς ρυζιού με γαρίδες και λουκάνικο (Char kway teow)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 30 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
676kcal
31gΠρωτεΐνη
96gΥδατάνθρακες
20gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τα νουντλς
  • 400 g νουντλς ρυζιού
  • 200 g γαρίδα
  • 150 g οστρακοειδές
  • 1 τεμ. κινέζικο λουκάνικο (λαπ τσεόνγκ)
  • 3 τεμ. αυγό
  • 150 g φύτρα φασολιών μουνγκ
  • 3 κλων. φρέσκο κρεμμύδι
  • 3 σκελ. σκόρδο
  • 1 τεμ. τσίλι
  • 3 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για τη σάλτσα
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.σ. σκούρα σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.σ. σάλτσα στρειδιών
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • 1 κ.γ. σαμπάλ οέλεκ
Περιγραφή

1. Μούλιασε ή προβράσε τα πλατιά νουντλς ρυζιού σύμφωνα με τη συσκευασία, στράγγισε και ανάμειξε με λίγο λάδι. Για τη σάλτσα, ανάμειξε τις σάλτσες σόγιας, τη σάλτσα στρειδιών, τη ζάχαρη και το σαμπάλ.

2. Κόψε το κινέζικο λουκάνικο σε λεπτές λοξές φέτες· καθάρισε τις γαρίδες και χρησιμοποίησε πλήρως βρασμένη ψίχα οστρακοειδών (στράγγισε αν είναι κονσέρβα)· κόψε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια 4 cm.

3. Ζέστανε το γουόκ μέχρι να καπνίσει, σοτάρισε το λιωμένο σκόρδο και το τσίλι στο λάδι για 30 δευτερόλεπτα, πρόσθεσε το λουκάνικο και τις γαρίδες και ψήσε για 1–2 λεπτά.

4. Πρόσθεσε τα νουντλς και τη σάλτσα και ανακάτευε σε δυνατή φωτιά για 2 λεπτά, μέχρι να αρπάξουν ελαφρά· αυτό είναι το «wok hei», η καπνιστή ανάσα του γουόκ.

5. Σπρώξε τα νουντλς στο πλάι, σπάσε τα αυγά στο κέντρο, άφησε να σταθεροποιηθούν λίγο και ανάμειξε όλα μαζί· τέλος πρόσθεσε τα οστρακοειδή, τα φύτρα και τα φρέσκα κρεμμυδάκια και σοτάρισε για άλλο 1 λεπτό.

6. Σέρβιρε αμέσως, καυτά.

Συμβουλή: Θρυλικό πιάτο νουντλς του δρόμου στην Πενάνγκ και στη Σιγκαπούρη, που ψήνεται στους πάγκους hawker σε τεράστιο γουόκ πάνω από κάρβουνα. Στο σπίτι δούλεψε σε μικρές δόσεις (το πολύ 2 μερίδες μαζί), ώστε να παραμένει καυτό το γουόκ και τα νουντλς να σοτάρονται αντί να βράζουν.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.