Пържени широки оризови нудли със скариди и колбас (Чар куей теоу)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
676kcal
31gПротеин
96gВъглехидрати
20gМазнини
Съставки
  • За нудлите
  • 400 g оризови нудли
  • 200 g скариди
  • 150 g миди
  • 1 бр. китайска наденица (лап чонг)
  • 3 бр. яйце
  • 150 g кълнове от боб мунг
  • 3 стрък пресен лук
  • 3 скилидка чесън
  • 1 бр. чили
  • 3 с.л. олио за готвене
  • За соса
  • 2 с.л. соев сос
  • 1 с.л. тъмен соев сос
  • 1 с.л. сос от стриди
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. самбал оелек
Описание

1. Накиснете или предварително сварете широките оризови нудли според опаковката, отцедете и объркайте с малко олио. За соса смесете соевите сосове, соса от стриди, захарта и самбала.

2. Нарежете китайския колбас на тънки диагонални филийки; почистете скаридите и използвайте напълно сварено месо от миди (ако е консервирано, отцедете); нарежете пресния лук на парчета по 4 cm.

3. Загрейте уок до пушене, запържвайте счукания чесън и лютата чушка в олиото 30 секунди, после добавете колбаса и скаридите и пържете 1–2 минути.

4. Добавете нудлите и соса и обръщайте на силен огън 2 минути, за да се запекат леко – това е „уок хей“, опушеният дъх на уока.

5. Избутайте нудлите към края, чукнете яйцата в средата, оставете леко да се стегнат, после объркайте всичко; накрая добавете мидите, кълновете и пресния лук и запържвайте още 1 минута.

6. Поднесете веднага, горещи.

Съвет: Легендарните улични нудли на Пенанг и Сингапур, пържени на сергиите за храна в огромни уокове над жарава. У дома работете на малки порции (най-много 2 порции наведнъж), за да остане уокът горещ и нудлите да се пържат, вместо да се варят.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.