Mexicansk oksekødssuppe med grøntsager (Caldo de res)

Suppe 180 minutter 6 portion
Næringsstoffer / portion
535kcal
51gProtein
59gKulhydrat
17gFedt
Ingredienser
  • Til suppen
  • 1200 g okseskank
  • 1 stk. løg
  • 4 fed hvidløg
  • 2 stk. tomat
  • 3000 ml vand
  • 2 tsk. salt
  • Til grøntsagerne
  • 3 stk. majskolbe
  • 3 stk. gulerod
  • 4 stk. kartoffel
  • 2 stk. squash
  • 300 g hovedkål
  • Til servering
  • 1 bundt frisk koriander
  • 3 stk. lime
Beskrivelse

1. Bring okseskanken i kog med vand, det halverede løg, hvidløg og salt. Skum suppen, og kog ved svag varme i 2 timer, til kødet er mørt.

2. Blend tomaterne glatte med lidt suppe, og hæld blandingen i suppen.

3. Skær majskolberne i 3–4 stykker og gulerødder og kartofler i større stykker. Tilsæt dem til suppen, og kog i 15 minutter.

4. Tilsæt squash i større stykker og kål i både, og kog i yderligere 10 minutter, til alle grøntsagerne er møre, men ikke falder fra hinanden. Smag til med mere salt.

5. Fjern løget, og del kødet i større stykker.

6. Server i store, dybe tallerkener med kød, grøntsager og rigeligt suppe samt finthakket koriander, limebåde og varme majstortillas.

Tip: Marvben giver suppen masser af smag – kog et stykke med sammen med skanken, hvis du kan få det.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.