Мексиканский говяжий суп с овощами (Caldo de res)

Суп 180 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
535ккал
51gБелки
59gУглеводы
17gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 1200 г говяжья голяшка
  • 1 шт. лук
  • 4 зуб. чеснок
  • 2 шт. помидор
  • 3000 мл вода
  • 2 ч. л. соль
  • Для овощей
  • 3 шт. кукурузные початки
  • 3 шт. морковь
  • 4 шт. картофель
  • 2 шт. цукини
  • 300 г белокочанная капуста (кочан)
  • Для подачи
  • 1 пуч. свежая кинза
  • 3 шт. лайм
Описание

1. Говяжью голяшку с водой, разрезанной пополам луковицей, чесноком и солью доведи до кипения, сними пену и вари на слабом огне 2 часа, пока мясо не станет мягким.

2. Помидоры измельчи с небольшим количеством бульона до гладкости и влей в суп.

3. Кукурузные початки разрежь на 3–4 части, морковь и картофель – на крупные куски; положи в суп и вари 15 минут.

4. Добавь нарезанные крупными кусками кабачки и капусту дольками и вари еще 10 минут, пока все овощи не станут мягкими, но не развалятся; досоли.

5. Вынь лук, мясо разбери на крупные куски.

6. Подавай в больших глубоких тарелках, с мясом, овощами и большим количеством бульона, мелко нарезанной кинзой, дольками лайма и теплыми кукурузными тортильями.

Совет: Мозговая кость многое дает вкусу супа – если найдешь, свари кусочек вместе с голяшкой.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.