Indisk fladbrød med kartoffelfyld (Aloo paratha)

Morgenmad 60 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
444kcal
12gProtein
73gKulhydrat
14gFedt
Ingredienser
  • Dejen
  • 300 g fuldkornshvedemel
  • 1 knsp. salt
  • 180 ml vand
  • Fyldet
  • 400 g kartoffel
  • 2 stk. grøn chili
  • 10 g ingefær
  • 3 g amchur
  • 1 tsk. spidskommen
  • 1 tsk. salt
  • 10 g frisk koriander
  • Til bagning
  • 30 g ghee
  • 20 g smør
Beskrivelse

1. Bland mel og salt og tilsæt gradvist nok vand til en blød, glat dej. Ælt i 5 minutter og lad derefter hvile tildækket i 30 minutter.

2. Kog kartoflerne møre med skræl, pil dem og lad dem køle helt af. Mos derefter uden klumper. Rist spidskommen kort på en tør pande, til den dufter. Tilsæt meget finthakket grøn chili, revet ingefær, amchur, tørristet spidskommen, salt og finthakket koriander til kartoflerne og ælt grundigt sammen.

3. Del dejen i 4 kugler og fyldet i 4 kugler. Rul en dejkugle ud til en skive på 10 cm, læg fyldkuglen i midten, fold kanterne op og klem dem sammen øverst som en lille pose.

4. Vend posen med samlingen nedad, tryk den let flad med håndfladen og rul forsigtigt til et fladbrød på 18 cm på et godt meldrysset bord. Stikker fyldet ud, lappes hullet med en knivspids mel.

5. Bag på en varm pande i 1 minut på hver side, pensl derefter begge sider med ghee og bag under tryk med en spatel, til brødet er gyldenbrunt plettet og sprødt.

6. Server varmt med et stykke smør ovenpå, yoghurt og syltet tilbehør (achar).

Tip: Højdepunktet ved punjabisk søndagsmorgenmad. Hemmeligheden er helt afkølede, tørre kartofler. Varmt eller vådt fyld får dejen til at revne. Hak chili og koriander meget fint, da store stykker prikker hul i brødet.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.