Индийска питка с картофена плънка (Алу парата)

Закуска 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
444kcal
12gПротеин
73gВъглехидрати
14gМазнини
Съставки
  • Тестото
  • 300 g пълнозърнесто пшенично брашно
  • 1 щипка сол
  • 180 ml вода
  • Плънката
  • 400 g картофи
  • 2 бр. зелено чили
  • 10 g джинджифил
  • 3 g амчур
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. сол
  • 10 g пресен кориандър
  • За печенето
  • 30 g гхи
  • 20 g масло
Описание

1. Смесете брашното със солта и постепенно добавете толкова вода, че да получите меко гладко тесто. Месете 5 минути, покрийте и оставете да почива 30 минути.

2. Сварете картофите с кората до омекване, обелете и оставете да изстинат напълно, след което намачкайте без бучки. Запечете кимиона за кратко в сух тиган до ароматно. Добавете към картофите много ситно нарязаното зелено чили, настъргания джинджифил, амчура, сухо запечения кимион, солта и ситно нарязания кориандър и омесете добре.

3. Разделете тестото на 4 топки, а плънката също на 4 топки. Разточете топка тесто на диск с диаметър 10 cm, сложете топка плънка в средата, повдигнете краищата и ги прищипете отгоре като вързопче.

4. Обърнете вързопчето с шева надолу, сплескайте леко с длан и разточете внимателно върху обилно набрашнена повърхност до питка с диаметър 18 cm. Ако плънката се покаже, закърпете с щипка брашно.

5. Печете в горещ тиган по 1 минута от всяка страна, намажете двете страни с гхи и печете с притискане с лопатка, докато стане хрупкава със златистокафяви петна.

6. Поднесете гореща с парченце масло отгоре, кисело мляко и туршия (ачар).

Съвет: Връхната точка на пенджабската неделна закуска. Тайната е в напълно изстиналите сухи картофи: топлата или влажна плънка разкъсва тестото. Нарежете чилито и кориандъра много ситно, защото едрите парчета пробиват питката.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.