Italiensk rissallad (Insalata di riso)

Sallad 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
846kcal
45gProtein
80gKolhydrater
38gFett
Ingredienser
  • 32 dag ris
  • 3 st ägg
  • 16 dag konserverad tonfisk
  • 15 dag kokt skinka
  • 15 dag emmentalerost
  • 15 dag sockermajs
  • 15 dag gröna ärter
  • 4 st inlagd gurka
  • 12 st gröna oliver
  • 5 msk extra jungfruolivolja
  • 1 msk citronsaft
  • 1 nypa salt
Beskrivning

1. Koka riset som pasta i rikligt med kokande saltat vatten under tiden på förpackningen (cirka 15 minuter) tills det är mjukt men kornen fortfarande hela. Häll av, skölj med kallt vatten och låt rinna av noga.

2. Hårdkoka äggen i 9 minuter, kyl i kallt vatten, skala och skär i klyftor.

3. Skär skinka, emmentaler och inlagd gurka i små tärningar och skiva oliverna. Koka ärterna helt mjuka och kyl. Låt rinna av tillsammans med den konserverade majsen och dela tonfisken med en gaffel.

4. Blanda det kalla riset med skinka, ost, gurka, oliver, majs, ärter och tonfisk i en stor skål.

5. Häll över extra jungfruolivolja och citronsaft, salta och vänd noga ihop.

6. Ställ i kylskåp i minst 1 timme och garnera med äggklyftorna vid serveringen.

Tips: En italiensk sommarfavorit på stranden. Skölj alltid riset och låt rinna av noga så att kornen förblir separata. Du kan även använda färdig ”condiriso”, en inlagd grönsaksblandning som säljs i italienska butiker.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.