Italiensk rissalat (Insalata di riso)

Salat 40 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
846kcal
45gProtein
80gKulhydrat
38gFedt
Ingredienser
  • 32 dkg ris
  • 3 stk. æg
  • 16 dkg tun på dåse
  • 15 dkg kogt skinke
  • 15 dkg emmentalerost
  • 15 dkg sukkermajs
  • 15 dkg grønne ærter
  • 4 stk. syltet agurk
  • 12 stk. grønne oliven
  • 5 spsk. ekstra jomfruolivenolie
  • 1 spsk. citronsaft
  • 1 knsp. salt
Beskrivelse

1. Kog risene som pasta i rigeligt kogende, saltet vand i den tid, der er angivet på pakken (ca. 15 minutter), til de er møre, men kornene stadig er hele. Hæld vandet fra, skyl med koldt vand, og lad dem dryppe grundigt af.

2. Kog æggene hårdkogte i 9 minutter, køl dem i koldt vand, pil dem, og skær dem i både.

3. Skær skinke, emmentaler og syltede agurker i små tern, og skær olivenerne i ringe. Kog ærterne helt møre, og køl dem af. Lad dem derefter dryppe af sammen med dåsemajsene, og del tunen med en gaffel.

4. Bland de afkølede ris med skinke, ost, agurker, oliven, majs, ærter og tun i en stor skål.

5. Dryp ekstra jomfruolivenolie og citronsaft over, salt, og vend grundigt sammen.

6. Sæt salaten i køleskabet i mindst 1 time, og pynt med æggebådene ved servering.

Tip: En italiensk sommerfavorit til stranden. Skyl og afdryp altid risene grundigt, så kornene forbliver løse – du kan også bruge den færdige syltede grøntsagsblanding »condiriso«, som sælges i italienske butikker.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.