Yoghurtkrem med stekte gulrøtter og valnøtter (Havuç tarator)

Salat 25 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
265kcal
9gProtein
13gKarbohydrater
21gFett
Ingredienser
  • 4 stk. gulrot
  • 300 g gresk yoghurt
  • 2 fedd hvitløk
  • 40 g valnøtter
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Skrell gulrøttene og riv dem grovt.

2. Surr dem under omrøring i to tredjedeler av olivenoljen i en stekepanne i 8–10 minutter, til de er myke og dufter søtt. Salt og la deretter avkjøles.

3. Knus hvitløken til en pasta med litt salt og bland med yoghurten.

4. Bland de avkjølte gulrøttene med hvitløksyoghurten og mesteparten av de grovhakkede valnøttene.

5. Bre utover i en bolle, hell resten av olivenoljen over og dryss over resten av valnøttene.

6. Server kald som meze eller tilbehør med ferskt brød.

Tips: Ikke brun gulrøttene, bare surr dem myke, slik at de beholder sødmen og den klare oransjefargen. Med tykk yoghurt av gresk type blir kremen virkelig smørbar.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.