Svart ris med blekksprutblekk (Arroz negro)

Hovedrett + tilbehør 50 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
643kcal
32gProtein
81gKarbohydrater
21gFett
Ingredienser
  • 350 g bombaris
  • 500 g tiarmet blekksprut
  • 8 g blekksprutblekk
  • 1100 ml fiskekraft
  • 1 stk. løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 150 g tomat
  • 1 ts paprikapulver
  • 5 ss olivenolje
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Skjær den rensede blekkspruten i små terninger på 1–1,5 cm; kok opp fiskekraften og hold den varm.

2. Varm olivenoljen i en paellapanne eller vid stekepanne og stek blekkspruten på sterk varme i 4–5 minutter til den slipper væske som deretter koker inn.

3. Tilsett finhakket løk og hvitløk, la surre i 6–8 minutter, tilsett deretter revet tomat og paprikapulver og kok til en tykk, mørk sofrito.

4. Dryss i risen, vend den med sofritoen under omrøring i 1–2 minutter og hell deretter i den varme kraften som blekket er rørt ut i på forhånd; salt.

5. Kok først på sterk varme i 8 minutter, deretter på middels varme i 10 minutter, og rør IKKE underveis; skru opp varmen det siste minuttet for å danne en tynn, sprø skorpe (socarrat) i bunnen.

6. Ta av varmen, dekk med et kjøkkenhåndkle og la hvile i 5 minutter; server med allioli.

Tips: Blekket farger kraftig: bruk forkle og vask tresleiven straks etter bruk.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.