Черен ориз с мастило от калмари (Арос негро)

Основно ястие + гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
643kcal
32gПротеин
81gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 350 g ориз бомба
  • 500 g калмар
  • 8 g мастило от калмар
  • 1100 ml рибен бульон
  • 1 бр. лук
  • 3 скилидка чесън
  • 150 g домати
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 5 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Нарежете почистените калмари на малки кубчета с размер 1–1,5 cm; кипнете рибния бульон и го поддържайте топъл.

2. Загрейте зехтина в тиган за паеля или широк тиган и запържете калмарите на силен огън за 4–5 минути, докато пуснат сока си и той се изпари.

3. Добавете ситно нарязаните лук и чесън, задушавайте за 6–8 минути, после добавете настърганите домати и червения пипер и гответе до гъсто, тъмно софрито.

4. Сипете ориза, разбърквайте със софритото за 1–2 минути, после налейте горещия бульон, в който предварително сте разтворили мастилото; посолете.

5. Варете първо на силен огън за 8 минути, после на умерен за 10 минути, като вече НЕ разбърквате; през последната минута усилете огъня, за да се образува тънка, хрупкава коричка отдолу (сокарат).

6. Свалете от огъня, покрийте с кухненска кърпа и оставете да почине за 5 минути, после поднесете с алиоли.

Съвет: Мастилото цапа силно: работете с престилка и измийте дървената лъжица веднага след това.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.