Чорний рис із чорнилом каракатиці (Arroz negro)

Основна страва + гарнір 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
643ккал
32gБілки
81gВуглеводи
21gЖири
Інгредієнти
  • 350 г рис бомба
  • 500 г кальмар
  • 8 г чорнило каракатиці
  • 1100 мл рибний бульйон
  • 1 шт. цибуля
  • 3 зуб. часник
  • 150 г помідор
  • 1 ч. л. мелена паприка
  • 5 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Наріж очищену каракатицю маленькими кубиками по 1–1,5 см; доведи рибний бульйон до кипіння й тримай гарячим.

2. У сковороді для паельї або широкій сковороді розігрій оливкову олію й обсмажуй каракатицю на сильному вогні 4–5 хвилин, доки вона пустить, а потім випарує сік.

3. Додай дрібно нарізані цибулю й часник, тушкуй 6–8 хвилин, потім тертий помідор і мелену паприку та вари до густого темного софрито.

4. Всип рис, 1–2 хвилини перемішуй із софрито, потім залий гарячим бульйоном, у якому заздалегідь розмішав чорнило; посоли.

5. Спочатку вари 8 хвилин на сильному, потім 10 хвилин на середньому вогні, уже НЕ перемішуючи; в останню хвилину збільш вогонь, щоб знизу утворилася тонка хрустка скоринка (сокарат).

6. Зніми з вогню, накрий кухонним рушником, дай відпочити 5 хвилин і подавай з аліолі.

Порада: Чорнило дуже фарбує: працюй у фартусі, а дерев’яну ложку після цього одразу помий.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.