Sumakkylling på flatbrød med løk (Musakhan)

Hovedrett + tilbehør 90 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
989kcal
50gProtein
62gKarbohydrater
63gFett
Ingredienser
  • Kylling
  • 1000 g kyllinglår
  • 1 ss sumak
  • 1 ts allehånde
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
  • Løk og servering
  • 6 stk. løk
  • 100 ml olivenolje
  • 3 ss sumak
  • 4 stk. pita
  • 40 g pinjekjerner
  • 0.5 ts salt
Beskrivelse

1. Gni kyllinglårene med 1 spiseskje sumak, allehånde, salt, pepper og 3 spiseskjeer olivenolje. Stek i ovnen på 200 °C i 40–45 minutter.

2. Skjær imens løken i tynne halvringer og la surre i 100 ml olivenolje i en vid stekepanne på svak varme i 25–30 minutter under hyppig omrøring til den er myk og søt. Den skal ikke brunes. Rør til slutt inn 3 spiseskjeer sumak og salt.

3. Rist pinjekjernene gylne i en tørr stekepanne.

4. Pensle flatbrødene med oljen fra løken og fordel halvparten av løken over. Legg på den stekte kyllingen, deretter resten av løken.

5. Sett flatbrødene tilbake i ovnen i 5–8 minutter til kantene er sprø.

6. Dryss over ristede pinjekjerner og litt mer sumak og server med yoghurt og frisk salat.

Tips: Musakhan er Palestinas nasjonalrett, laget under olivenhøsten for å feire den ferske olivenoljen. Ikke spar på olje og sumak. Løken skal være purpurrød og blank. Tradisjonelt brukes taboonbrød, men tykkere pita passer også.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.