Курка із сумахом на цибулевому коржі (Musakhan)

Основна страва + гарнір 90 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
989ккал
50gБілки
62gВуглеводи
63gЖири
Інгредієнти
  • Для курки
  • 1000 г куряче стегно
  • 1 ст. л. сумах
  • 1 ч. л. запашний перець
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
  • Для цибулі та подачі
  • 6 шт. цибуля
  • 100 мл оливкова олія
  • 3 ст. л. сумах
  • 4 шт. піта
  • 40 г кедрові горіхи
  • 0.5 ч. л. сіль
Опис

1. Курячі стегна натри 1 ст. л. сумаху, запашним перцем, сіллю, перцем і 3 ст. л. оливкової олії та запікай у духовці за 200 °C 40–45 хвилин.

2. Тим часом цибулю наріж тонкими півкільцями й у широкій сковороді на 100 мл оливкової олії на слабкому вогні, часто помішуючи, 25–30 хвилин тушкуй до м’якості й солодкості (не підсмажуй до коричневого кольору); наприкінці вмішай 3 ст. л. сумаху й сіль.

3. Кедрові горішки підсмаж на сухій сковороді до золотистого кольору.

4. Коржі змасти олією з цибулі, розподіли на них половину цибулі, поклади зверху запечену курку, потім решту цибулі.

5. Поверни коржі в духовку на 5–8 хвилин, доки їхні краї не стануть хрусткими.

6. Подавай, посипавши підсмаженими кедровими горішками й ще трохи сумахом, із йогуртом і свіжим салатом.

Порада: Musakhan — національна страва Палестини, яку готують у пору збору оливок, щоб відсвяткувати свіжу оливкову олію. Не шкодуй олії й сумаху: цибуля має бути фіолетово-червоною й блискучою. Традиційно його готують із хлібом taboon, але підійде й товща піта.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.