Курица с сумахом на луковой лепешке (Musakhan)

Основное блюдо + гарнир 90 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
989ккал
50gБелки
62gУглеводы
63gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 1000 г куриное бедро
  • 1 ст. л. сумах (специя)
  • 1 ч. л. душистый перец
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 0.5 ч. л. черный перец
  • Для лука и подачи
  • 6 шт. лук
  • 100 мл оливковое масло
  • 3 ст. л. сумах (специя)
  • 4 шт. пита
  • 40 г кедровые орехи
  • 0.5 ч. л. соль
Описание

1. Натри куриные бедра 1 ст. л. сумаха, душистым перцем, солью, перцем и 3 ст. л. оливкового масла и запекай в духовке при 200 °C 40–45 минут.

2. Тем временем нарежь лук тонкими полукольцами и в широкой сковороде на 100 мл оливкового масла томи на слабом огне, часто помешивая, 25–30 минут до мягкости и сладости (не обжаривай до коричневого цвета); в конце вмешай 3 ст. л. сумаха и соль.

3. Обжарь кедровые орешки на сухой сковороде до золотистого цвета.

4. Смажь лепешки маслом от лука, распредели на них половину лука, сверху положи запеченную курицу, затем оставшийся лук.

5. Верни лепешки в духовку на 5–8 минут, пока края не станут хрустящими.

6. Подавай, посыпав обжаренными кедровыми орешками и еще небольшим количеством сумаха, с йогуртом и свежим салатом.

Совет: Мусахан – национальное блюдо Палестины, его готовят во время сбора оливок, чтобы отметить свежее оливковое масло. Не жалей масла и сумаха: лук должен быть лилово-красным и блестящим. Традиционно его готовят с хлебом табун, но подойдет и толстая пита.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.