Piletina sa sumakom na lepinji s lukom (Musakhan)

Glavno jelo + prilog 90 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
989kcal
50gProteini
62gUgljikohidrati
63gMasti
Sastojci
  • Za piletinu
  • 1000 g pileći batak
  • 1 žl. sumak
  • 1 žličica piment
  • 3 žl. maslinovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • Za luk i posluživanje
  • 6 kom luk
  • 100 ml maslinovo ulje
  • 3 žl. sumak
  • 4 kom pita kruh
  • 40 g pinjoli
  • 0.5 žličica sol
Opis

1. Pileće batake natrljaj s 1 žlicom sumaka, pimentom, solju, paprom i 3 žlice maslinova ulja i peci ih u pećnici na 200 °C 40–45 minuta.

2. U međuvremenu luk nareži na tanke polukolutove i u širokoj tavi na 100 ml maslinova ulja, na laganoj vatri, često miješajući, pirjaj ga 25–30 minuta da postane mekan i sladak (nemoj ga pržiti do smeđe boje); na kraju umiješaj 3 žlice sumaka i sol.

3. Pinjole isprži u suhoj tavi do zlatne boje.

4. Lepinje premaži uljem od luka, na njima rasporedi polovicu luka, na to stavi pečenu piletinu, a zatim preostali luk.

5. Lepinje vrati u pećnicu na 5–8 minuta, dok im rubovi ne postanu hrskavi.

6. Posluži posuto prženim pinjolima i s još malo sumaka, s jogurtom i svježom salatom.

Savjet: Musakhan je nacionalno jelo Palestine, koje se priprema u doba berbe maslina, u čast svježeg maslinova ulja. Nemoj štedjeti na ulju i sumaku: luk mora biti ljubičastocrven i sjajan. Tradicionalno se priprema s taboon kruhom, ali dobra je i deblja pita.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.