Piščanec s sumakom na čebulnem ploščatem kruhu (Musakhan)

Glavna jed + priloga 90 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
989kcal
50gBeljakovine
62gOgljikovi hidrati
63gMaščobe
Sestavine
  • Za piščanca
  • 1000 g piščančje stegno
  • 1 žl. sumak
  • 1 č. žl. piment
  • 3 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 0.5 č. žl. črni poper
  • Za čebulo in serviranje
  • 6 kos čebula
  • 100 ml oljčno olje
  • 3 žl. sumak
  • 4 kos pita
  • 40 g pinjole
  • 0.5 č. žl. sol
Opis

1. Piščančja stegna natremo z 1 jedilno žlico sumaka, pimentom, soljo, poprom in 3 jedilnimi žlicami oljčnega olja ter v pečici pri 200 °C pečemo 40–45 minut.

2. Medtem čebulo narežemo na tanke polkolobarje in v široki ponvi na 100 ml oljčnega olja na nizkem ognju ob pogostem mešanju dušimo 25–30 minut do mehkega in sladkega (ne pražimo do rjave barve); na koncu vmešamo 3 jedilne žlice sumaka in sol.

3. Pinjole v suhi ponvi prepražimo do zlate barve.

4. Ploščate kruhe premažemo s čebulnim oljem, po njih razporedimo polovico čebule, nanjo položimo pečenega piščanca, nato preostalo čebulo.

5. Kruhe za 5–8 minut vrnemo v pečico, da robovi postanejo hrustljavi.

6. Potresemo s praženimi pinjolami in še malo sumaka ter postrežemo z jogurtom in svežo solato.

Namig: Musakhan je palestinska narodna jed, ki jo pripravljajo ob obiranju oljk v čast svežemu oljčnemu olju. Pri olju in sumaku ne varčuj: čebula mora biti vijolično rdeča in sijoča. Tradicionalno jo pripravljajo s kruhom taboon, primerna pa je tudi debelejša pita.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.