Puertoricansk hvitløkskrydret bananmos med reker (Mofongo con camarones)

Hovedrett + tilbehør 50 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
825kcal
34gProtein
72gKarbohydrater
51gFett
Ingredienser
  • Til mofongoen
  • 4 stk. kokebanan
  • 500 ml matolje
  • 6 fedd hvitløk
  • 3 ss olivenolje
  • 80 g fettgrever av svin
  • 1 ts salt
  • Til rekene
  • 500 g reker
  • 2 ss olivenolje
  • 1 stk. løk
  • 1 stk. paprika
  • 3 fedd hvitløk
  • 2 stk. tomat
  • 1 bunt fersk koriander
  • 1 ts salt
  • 1 klype svart pepper
Beskrivelse

1. Til rekesausen surrer du finhakket løk og paprika i olivenoljen i 6 minutter. Tilsett knust hvitløk og revne tomater, salt og pepre og kok i 10 minutter.

2. Legg de rensede rekene i sausen og kok i 3–4 minutter, til de blir rosa. Rør inn halvparten av den hakkede korianderen og hold varmt.

3. Skrell de grønne (umodne) kokebananene, skjær dem i skiver på 2–3 cm og friter dem i oljen ved 170 °C i 8–10 minutter, til de er myke uten å bli for brune. La dem renne av.

4. Knus en fjerdedel av hvitløken, saltet og olivenoljen til mofongoen til en pasta i en morter (pilón). Tilsett en fjerdedel av den stekte bananen og en fjerdedel av fettgrevene og støt til en grov, fast masse. Har du ikke morter, kan du bruke en tung bolle og en potetstapper.

5. Press massen ned i en liten bolle og hvelv den på en tallerken, slik at du får en fin haug. Lag de tre andre porsjonene på samme måte.

6. Lag en fordypning i toppen av mofongoen og hell rekesausen over og rundt. Dryss over resten av korianderen og server straks.

Tips: Mofongo smaker aller best varm: Den blir hard når den avkjøles, så mos bananen rett før servering.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.