Puerto Ricon valkosipulinen banaanisosekeko katkaravuilla (Mofongo con camarones)

Pääruoka + lisuke 50 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
825kcal
34gProteiini
72gHiilihydraatit
51gRasva
Ainekset
  • Mofongoon
  • 4 kpl keittobanaani
  • 500 ml ruokaöljy
  • 6 kynsi valkosipuli
  • 3 rkl oliiviöljy
  • 80 g rasvarapeet
  • 1 tl suola
  • Katkarapuihin
  • 500 g katkaravut
  • 2 rkl oliiviöljy
  • 1 kpl sipuli
  • 1 kpl paprika
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 2 kpl tomaatti
  • 1 nippu tuore korianteri
  • 1 tl suola
  • 1 hyppys. mustapippuri
Kuvaus

1. Hauduta katkarapukastiketta varten hienonnettua sipulia ja paprikaa oliiviöljyssä 6 minuuttia. Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu tomaatti, mausta suolalla ja pippurilla ja keitä 10 minuuttia.

2. Lisää puhdistetut katkaravut kastikkeeseen ja keitä 3–4 minuuttia vaaleanpunaisiksi. Sekoita joukkoon puolet hienonnetusta korianterista ja pidä lämpimänä.

3. Kuori vihreä raaka keittobanaani ja leikkaa 2–3 cm:n viipaleiksi. Paista 170 °C:n öljyssä 8–10 minuuttia pehmeäksi ruskistamatta liikaa. Valuta.

4. Hienonna morttelissa (pilón) neljäsosa mofongoon ilmoitetuista valkosipulista, suolasta ja oliiviöljystä tahnaksi. Lisää neljäsosa paistetusta banaanista ja rapeista rasvapaloista ja murskaa karkeaksi, tiiviiksi massaksi. Morttelin sijaan käy raskas kulho ja perunasurvin.

5. Painele massa pieneen kulhoon ja kumoa lautaselle kauniiksi keoksi. Tee samoin loput kolme annosta.

6. Tee mofongon päälle kuoppa ja kaada sekä lusikoi katkarapukastike päälle ja ympärille. Ripottele loppu korianteri ja tarjoile heti.

Vinkki: Mofongo on parhaimmillaan kuumana, sillä jäähtyessään se kovettuu. Murskaa banaani vasta juuri ennen tarjoilua.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.