Portorykańska czosnkowa góra z bananów z krewetkami (Mofongo con camarones)

Danie główne + dodatek 50 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
825kcal
34gProtein
72gCarbs
51gFat
Opis

1. Do sosu krewetkowego duś na oliwie 6 minut drobno posiekaną cebulę i paprykę, dodaj zmiażdżony czosnek i starty pomidor, posól, popieprz i gotuj 10 minut.

2. Oczyszczone krewetki włóż do sosu i gotuj 3–4 minuty, aż staną się różowe; wmieszaj połowę posiekanej kolendry i trzymaj w cieple.

3. Zielone (niedojrzałe) banany warzywne obierz, pokrój w krążki 2–3 cm i smaż w oleju rozgrzanym do 170 °C przez 8–10 minut, aż zmiękną, ale nie zbrązowieją za bardzo; odsącz.

4. W moździerzu (pilón) utrzyj czosnek z solą i oliwą na pastę, dodaj ćwierć usmażonych bananów i ćwierć skwarek i rozgnieć na grubą, zwartą masę. Jeśli nie masz moździerza, wystarczy ciężka miska i tłuczek do ziemniaków.

5. Masę wciśnij do małej miseczki i odwróć na talerz – w ten sposób powstanie ładny kopczyk; tak samo przygotuj pozostałe trzy porcje.

6. Na wierzchu mofongo zrób zagłębienie, wlej w nie sos krewetkowy i nałóż go też dookoła; posyp resztą kolendry i od razu podawaj.

Wskazówka: Mofongo jest naprawdę dobre na gorąco: po ostygnięciu twardnieje, dlatego rozgniataj banany dopiero tuż przed podaniem.

Składniki
  • Do mofongo
  • 4 szt. banan warzywny
  • 500 ml olej spożywczy
  • 6 ząb. czosnek
  • 3 łyżka oliwa z oliwek
  • 80 g skwarki
  • 1 łyżeczka sól
  • Do krewetek
  • 500 g krewetki
  • 2 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 szt. cebula
  • 1 szt. papryka
  • 3 ząb. czosnek
  • 2 szt. pomidor
  • 1 pęczek świeża kolendra
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szcz. czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.