Tékkneskt eggjasmyrsl á brauð (Vajíčková pomazánka)

Morgunverður 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
347kcal
15gPrótein
21gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • Í smyrslið
  • 6 stk. egg
  • 60 g smjör
  • 1 tsk. sinnep
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • 2 stk. vorlaukur
  • 2 msk. graslaukur
  • Til framreiðslu
  • 4 stk. brauð
Lýsing

1. Taktu smjörið tímanlega úr kæli svo það mýkist. Settu eggin í kalt vatn, sjóddu í 10 mínútur frá því suðan kemur upp, kældu í köldu vatni og afhýddu.

2. Rífðu eggin á grófu hlið rifjárns eða merðu smátt með gaffli.

3. Hrærðu mjúka smjörið létt með sinnepinu, saltinu og piparnum.

4. Bættu eggjunum, vorlauknum í þunnum sneiðum og fínsöxuðum graslauknum við og hrærðu allt í krem; smakkaðu og leiðréttu kryddunina eftir þörfum.

5. Smyrðu þykkt á ferskt rúg- eða heilkornabrauð og skreyttu með graslauk eða klípu af paprikudufti.

6. Berðu fram í morgunmat eða síðdegissnarl með radísum og tómötum; geymist í lokuðu íláti í kæli í 2 daga.

Ábending: Vajíčková pomazánka er hversdagslegt brauðsmyrsl í tékkneskum morgunmat og „svačina“ (morgunsnarli); hluta smjörsins má skipta út fyrir majónes eða rjómaost og dálítil súrsuð gúrka gefur aukið bragð.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.